Odhalenie mentálneho tréningu pre športovcov

Výhody mentálneho tréningu

Na začiatku nového roka sa chcete opýtať sami seba:

Musím pracovať na svojej mentálnej hre, ako aj na fyzickej hre?

Prečo pracovať na mentálnych aspektoch športu?

Pochybnosti o hodnote mentálneho tréningu zadržiavajú veľa športovcov od ponoru do skúmania mentálnych aspektov tréningu a jeho vplyvu na konkurenčné predstavenia.

Medzi športovcami, ktorí ignorovali mentálny tréning, sú bežné nasledujúce myšlienky:

“Nemám čas na ďalšie školenie.”
“Neviem, čo je mentálny tréning.”
“Neviem, ako na to ísť.”
“Nie som si istý, či mi to prospieva.”
“Moji spoluhráči si budú myslieť, že som blázon.”
“V praxi som tvrdý pracovník a v praxi presadzujem svoje limity.”
“Už som v mojom tíme najlepší.”

Nepridávajúc zvukový program mentálneho tréningu vás drží späť od vášho potenciálu.

Zamyslite sa nad tým na chvíľu …

Boli by ste 100% v poriadku s vedomím, že ste nedosiahli všetko, čo ste mohli mať po tom, čo ste sa presunuli z konkurenčných športov?

Buďme na chvíľu super konzervatívni …

Čo keby duševné školenie mohlo zlepšiť váš výkon 10 percent…

Boli by ste naozaj pripravení zanedbávať aspekt tréningu, ktorý by vám mohol pomôcť urobiť podstatne lepšie?

Vráťme sa k predchádzajúcim myšlienkam, ktoré vás môžu brániť v pridávaní mentálneho tréningu do vášho režimu a preformulujte každú z nich:

“Nemám čas na ďalšie školenie.” -Máte 15-30 minút ráno, pred tréningom alebo pred spaním? Iba krátke množstvo mentálneho tréningu by mohlo prispieť k vášmu výkonu v súťaži významným ziskom.

“Neviem, čo to je.” – Mental Training je o lepšie myslenie, hranie inteligentnejšieho a ovládanie mysle, aby ste spravovali prísnosti športu v nákupe na vašom vrchole.

“Neviem, ako na to ísť.” – Rovnako ako ste našli trénera, hľadali tím alebo hľadali súkromného inštruktora, môžete urobiť to isté, aby ste našli inštruktora mentálnej hry, ktorý vám pomôže učiť sa a rozvíjať svoju mentálnu hru.

“Nie som si istý, či mi to prospieva.” – Výskum je tu … veľa profesionálnych a olympijských športovcov kredit skóre mentálneho tréningu pre ich úspech v ich športe.

“Moji spoluhráči si budú myslieť, že som blázon.” – koho to zaujíma? Mentálny tréning je tréning. Zavedením mentálneho tréningu do celkového tréningového režimu získate významnú výhodu nad svojimi konkurentmi.

“V praxi som tvrdý pracovník a v praxi presadzujem svoje limity.” – Je to úžasné, ale mentálne školenie vám pomôže lepšie sa sústrediť v praxi, pracovať oveľa efektívnejšie a dostať sa na ďalšiu úroveň vo vašom športe.

“Už som v mojom tíme najlepší.” – Čo keby ste mohli byť ešte lepší alebo robiť oveľa dôslednejšie? Mentálny tréning vám môže pomôcť ísť od dobrého na skvelé.

Džbán Houston Astros Josh James zaznamenal obrovské zlepšenie jeho hry na ihrisku kvôli jeho režimu mentálneho tréningu.

James: „Dal by som [mentálne školenie] oveľa viac kreditných skóre ako čokoľvek iné. Rok predtým, ako by som bol na sebe, alebo by som pravdepodobne prišiel nasledujúci deň a nepracoval som tak tvrdo [keby som sa zle postavil]. Ale tento [mentálny tréning] mi pomohol udržať mi rovnomerné, nie príliš vysoké alebo príliš nízke minimá. “

Jamesov mentálny tréning bol veľkým prispievateľom do jeho najlepšej sezóny ako profesionál s rekordom 2-0 a 2,35 ERA v 23 smenách.

Nemáte čo stratiť a všetko, čo sa dá dostať, pridaním mentálneho tréningu do svojho každodenného režimu.

Nápad na mentálny tréning:

Môžete si prečítať články, knihy o mentálnych tréningoch alebo si užiť videá na YouTube.

Je to úžasný začiatok, keď začína chápať vaše silné a slabé stránky vašej mentálnej hry.

Nič sa však v porovnaní s prácou iného s kvalifikovaným trénerom mentálnej hry.

Inštruktor mentálnej hry vám môže pomôcť pochopiť princíp mentálneho tréningu, naučiť sa mentálne zručnosti, ktoré ovplyvňujú váš výkon, a prispôsobiť program vašim určitým potrebám.

Zvýšte svoju sebaúctu a zamerajte sa s odborným koučovaním mentálnych hier!

Ak ste počas praxe najlepším umelcom, ale ocitnete sa v súťaži nedostatočne, najpravdepodobnejším vinníkom vás, ktorý vás drží späť, je vaša mentálna hra. V skutočnosti veľa športovcov zápasí s rovnakým problémom….

Inštruktor Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť zbaviť sa problémov s mentálnou hrou s osobným koučovaním.

Zoznámte sa s nami pomocou stretnutia Skype, Telefón, FaceTime alebo Goto. Vďaka dnešnej video technológii sa dokážeme spojiť s športovcami a trénermi po celom svete.

Koučovanie duševnej húževnatosti pomáha ťažkým športovcom, ako ste vy Naučíte sa mentálne herné metódy, ktoré sa majú robiť vo svojej výške oveľa častejšie, prekonávajte výkonné plošiny a nedostatok konzistencie

Zavolajte nám na mýto bezplatné na čísle 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!

Čo hovoria naši študenti mentálneho koučovania?

“Strávil som stovky až doláre na kluby, putterov atď.”null